ランニング中にワキ腹が痛くならないようにするには「左足の時に呼吸をする」

2014年1月24日のジョギング関連ニュース

ランニング中にワキ腹が痛くならないようにするには「左足の時に呼吸をする」

ランニングをしていると、ワキ腹が痛くなることがよくあります(胸郭の下あたり、刺すような痛みは誰しも経験があるはずです)。 このワキ腹痛、ランニング時に左足の時に常に呼吸をするようにするだけで簡単に避けることができると、ケープタウン大学のスポーツ科学者、Tim ...

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